五、腎火
腎火的癥狀和治療方法不同病情表現不同：腎火可分為腎實熱證和腎陰虛證，癥狀包括舌燥咽腫、小便赤黃、頭暈耳鳴、盜汗等。
推薦食療方：山藥粥
腎實熱可多吃滋陰清熱的食物，如大棗、枸杞、山藥等，並按醫生指示口服茯苓、菖蒲、大黃等藥物。
腎陰虛可食用黑芝麻、枸杞、山藥等具有滋陰補腎功效的食物，
那不說不知道，一說嚇一跳，那如果是單單一個臟腑有火了還好一點，那要是幾個臟腑都有火了，哪能受得了呢？
今天張醫生就給朋友們分享一個大招，把這些火都給它滅了。
推薦：［祛火花茶］
配方：綠茶、菊花、桑葉、薄荷、金銀花，還有鮮白茅根、淡竹葉，還有荷葉，每種取一小撮大約3克的料。
做法：開水沖泡，代茶飲用就可以了。
用法:每日2-3次,每次1-2袋,開水沖泡。
這幾種藥材都是清火的，綠茶去火的效果是最好的，可以去除心肺胃裡面的火，桑葉和菊花可以去肝火，去胃火而又不傷脾胃，薄荷冰冰涼，像去除肝肺裡面的火，通通都不在話下。
這些去火功能強大的藥材都集中到了一起，哪怕你是有再大的火也能給去除了。
那什麼樣的人適合這個方法呢？
一種是飲食過多的肥甘厚味，經常做運動少的人，導致體內營養過剩，蓄積在體內化濕化熱，體內濕氣重，所以特別容易上火。
還有一種人是壓力比較大，壓力大也是會損傷臟腑的，會化火傷陰，再有就是經常熬夜的人，這樣會導致陰虛內熱，以上這三種人，都非常適合喝這種茶，那經常上火的朋友們可以試一試。
好了，今天的分享就給大家介紹到這裡了，如果朋友有哪些不懂或者是，有什麼健康方面的問題，可以在下方留言或者是私信，感謝朋友們的支持。
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