早上醒來沒精神? 每天早起7分鐘,全身氣血暢通,精神一整天。 接下來播放 More + 對著牆做1個動作,勝過跳2小時養生操,補足腎氣和氣血,腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了!【中老年講堂】 年紀大了腿沈無力,走不動? 香菜加這煮著吃,腿上經絡全打開,氣血足,讓你99歲爬泰山都不覺得累 紅棗與它搭配泡水喝,每天一杯,濕氣沒了,氣血好了,大肚腩跑了