對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 接下來播放 More + 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了! 教你一套手部保健操，舒經活絡，暢通氣血，身體1天比1天健康！
