【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 筋軟壽命長!睡前拉筋5分鐘,疏通肝腎經,越拉越健康【侃侃養生】 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 身上的筋節拉開一寸,壽命最少漲10年!老中醫獨門拉筋法,8~90歲都適用