多吃蒸菜身體好,推薦5道蒸菜,營養不上火,舒服度夏

5、把煎好的香芋放在盤底,然後把腌制好的雞肉平鋪在芋頭上。
沸水上鍋大火蒸20分鐘,出鍋撒上少許蔥花即可。

13/20
多吃蒸菜身體好,推薦5道蒸菜,營養不上火,舒服度夏

四、芋頭蒸排骨

14/20
多吃蒸菜身體好,推薦5道蒸菜,營養不上火,舒服度夏

1、食材:香芋頭、排骨、黑胡椒醬。
2、排骨洗凈冷水浸泡,將血水浸泡出來。

不需要焯水。

加入黑胡椒醬拌勻腌制10分鐘入味。

15/20