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花生和紅棗都是營養價值豐富的食物，如果把它們放在一起有什麼功效？
一起來看看吧！花生加它一起吃，勝吃補藥！降糖、降壓，保護心血管，老人必備。
花生的功效：
控制食慾
花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。
花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。
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