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失眠是因為缺少了維生素？
當我們大家在探究失眠的原因時，發現有三個原因會影響到個人的睡眠：
環境因素
第1個原因就是環境因素，簡單的來講，其實就是睡眠的地方，能不能夠讓自己滿意。
寒冷、燥熱、異味、蚊蟲、震動、光亮等因素，都會容易干擾到個人的睡眠，導致人們難以進入到入睡狀態。
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身體因素
第2個原因則屬於是身體方面的感受因素，比如說出國旅行，然是晚上，而且自己的身體特別累，但是一時間難以適應新的時間規律，也會容易帶來失眠的現象。
再比如說胃痛、痛經、關節疼痛等問題的發作時，當疼痛等級達到4級的時候，就會容易擾亂你的睡眠。
營養因素
其實失眠也與缺乏營養元素有著非常大的關係，特別是缺乏以下這三種營養元素時，就容易使自己出現失眠的現象。
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