咖啡與茶葉、可可，並稱為「世界三大飲料植物」。
如今成為上班族，提神醒腦的必備神器。
但是在我們的日常生活中，許多人也對咖啡持懷疑態度，一些人認為長時間喝咖啡容易損傷大腦並導致癌症。
然而，一些人認為咖啡中的營養成分很高，這不僅對身體沒有害，而且可以預防癌症，那麼，常喝咖啡，到底好不好呢？
不妨一起來了解一下吧。
1/12
堅持適量喝咖啡的5大好處：
1.促進新陳代謝
很多人通過喝咖啡來減肥，有的人減肥的效果還不錯。
咖啡含有咖啡因，咖啡因具有燃燒脂肪和刺激新陳代謝等能力。
如果沒有喝咖啡的習慣，一開始要少喝點，讓身體能夠適應。
想減肥最好喝黑咖啡，少加糖和奶油等。
2/12
