它是肺部的「大救星」,入冬后要多吃,清熱潤肺,加強肺部健康

步驟2:把豬骨砍成小塊,然後清洗乾淨,接著冷水下鍋,然後用大火燒開,煮出浮末,接著撈出,把豬骨表面的浮末清洗乾淨。

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它是肺部的「大救星」,入冬后要多吃,清熱潤肺,加強肺部健康

步驟3:把豬骨清洗乾淨之後,放入砂鍋中;把生薑清洗乾淨,削去外皮,切成小片,放到豬骨上。

將胡蘿蔔清洗乾淨,然後切成滾刀塊,放入砂鍋中,接著放入紅棗還有削好的馬蹄,然後再加入適量的清水。

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