入冬之後，我們可以多煮來吃，加強我們肺部的健康。
馬蹄生吃比較寒，但是拿來煮湯特別滋潤，清甜的馬蹄和清甜的胡蘿蔔煮豬骨湯特別的清甜，不油膩，非常滋潤，好喝。
今天跟大家分享馬蹄胡蘿蔔豬骨湯的做法：
【準備食材】
8個馬蹄、半個蘿蔔、180克豬骨、3個紅棗、1塊生薑、1小勺食鹽。
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【製作方法】
步驟1：把馬蹄表面上的泥土清洗乾淨，然後將馬蹄頂部的芽切掉，還有馬蹄底部也切掉，接著削去馬蹄的外皮，把馬蹄都削好之後，繼續再用清水沖洗乾淨。（想要更入味的話，也可以再將馬蹄對半切開）
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