吃完營養餐再按按摩、讓眼睛吸收更多。
營養我們是吃進去了，要想讓眼睛吸收更多，我們就得想辦法促進眼周的血液循環，下面這個六個動作就很適合，大家可以堅持做，花不了多長時間，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。
【做法】
用雙手中指來回按摩眉毛 20 次；
用雙手四個手指向兩側按摩眼睛 20 次；
用雙手中指從下至上按摩鼻樑 20 次；
用雙手中指順時針按摩太陽穴 20 次，再逆時針 20 次；
用雙手拇指按摩耳根 20 次；
用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉 20 次。
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