二、五紅湯
食材：紅豆、紅棗、花生、枸杞、紅糖、糯米、黑米。
做法：將所有食材提前浸泡2小時，清洗乾淨後放入電飯鍋中，加入適量清水並啟動煮粥模式。
煮好后，加入紅糖和枸杞，攪拌均勻即可。
這款五紅湯有著極好的滋補效果，不僅能夠促進血液循環，改善氣色，還能緩解宮寒、痛經等癥狀。
女性每周飲用2次，不僅能增強體力，還能讓氣色煥然一新。
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三、紅糖雞蛋酒釀
食材：紅糖、雞蛋、酒釀、紅棗、枸杞。
做法：將紅糖與適量清水一同放入鍋中煮開，然後把雞蛋打入鍋中。
之後再加入酒釀，等水再次煮開後放入枸杞即可。
喝上一碗紅糖雞蛋酒釀，不僅能溫暖身體，還能滋養氣血。
女性在生理期或寒冷的季節時，尤其適合飲用此湯，它能幫助恢復氣血，避免寒氣入侵，保持身體的溫暖和平衡。
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