排便也有「黃金時間」？
每天這3個時間排便，或更有利於長壽
排便是每個人日常生活中不可避免的一部分，然而，鮮有人深入思考其時間選擇對健康的潛在影響。
現代醫學研究髮現，排便的時間與身體的生物鐘、內分泌繫統、消化繫統有著密切的關繫。
有人甚至認爲，選擇在特定的時間進行排便，能夠更有效地促進身體健康，進而延長壽命。
今天，我們將探討每天的三個「黃金排便時間」，以及它們對身體健康的重要性。
這不僅是身體排空的一次生理行爲，更關繫到我們如何在生活中提高排便的質量，從而達到更好的健康效果。
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