這4種美食小吃，對中老年人腿腳有勁，營養好，建議收藏好

第四種：琥珀核桃

核桃是我最常吃的堅果，因爲核桃中含有豐富的鈣、磷、鐵、鬍蘿卜素、核黃素等營養物質，經常吃核桃能預防老年痴獃，肌肉早衰，建議人過35歲，每天至少吃10克核桃。
比如我今天給大家介紹的琥珀核桃，就是核桃最好吃的做法之一。

【食材準備】：核桃仁500克、小蘇打3克、白砂糖100克、蜂蜜50克、食用油、白芝麻適量。

【製作方法】：

第一步：鍋中放入適量水，把水煮沸後，將核桃仁和小蘇打放入鍋中煮2分鐘後撈出，然後用自來水將核桃仁反複衝洗幾遍，這樣可以更好的去除核桃仁表麵的澀味。