第二步：把泡好的藍莓倒入簸箕中，然後用自來水將藍莓衝洗幹淨後，接著將藍莓放入太陽下暴曬1天。
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第三步：把暴曬1天的藍莓抖幾下，然後繼續暴曬4-10天，直到藍莓完全曬幹，時間到後，將曬幹的藍莓放入簸箕中，每天吃10-20顆，對身體益處多多。
雖然藍莓比較貴，但是大家一定要多吃，對眼睛、骨骼、皮膚都特別好！
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