6.果仁：果仁中有一種能影響男性激素産生的神秘物質，對增強性功能有幫助。
如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等。
7.中藥食材如何首烏、幹貝等，也有一定的補腎壯陽效果。
人參：人參中所富含的植物性荷爾蒙可以提昇睪固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
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當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
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