4.黑芝麻：黑芝麻具有補腎益精、潤腸通便的作用，對腎髒具有很好的滋養作用2。
5.蘑菇與香蕉：雖然它們的功效不怎麼樣，但由於它們的外型具有性暗示意味，被視爲很好的催情品。
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1. 蜂蜜：富含營養，被認爲對性腺有激活作用。
2. 山藥、繕魚、海參、墨魚、銀杏、凍荳腐、章魚等含精氨酸豐富的食物，對提高性功能有益。
3.淡菜（貽貝）：含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，有溫腎固精的作用。
4. 海藻類、堅果類食物，因其含有豐富的微量元素和維生素E，有助於調節性功能。
5.維生素C：富含維生素C的食物如番茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜等，可以幫助提高性功能。
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