入睡困難、失眠早醒,教你一個助眠小動作,一躺直接睡到天亮。 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃! 頭痛、失眠、高血壓、便秘、糖尿病……這個位置每天按摩10分鐘,不花錢就能治好28種病! 失眠多夢腦子不困? 學會真正的空抓手,疏通腦部迴圈、改善失眠【絡穴養生課堂】