比熬夜更可怕的，是5點鐘起床！哈佛最新研究震驚世界，愛早起的老人再不知道就晚了！ 接下來播放 More + 一項研究發現：11萬人中早睡竟比熬夜更傷身！到底幾點睡才最健康長壽？專家給出的答案太讓人驚訝了！ 長期5點鐘起床，比熬夜更可怕！高僧警告，早點知道能救命！ 熬夜加班要常喝這碗湯，材料和做法都很簡單，比吃燕窩還養人
