身體發虛，渾身沒勁？一個動作練全身！讓你氣血通暢，筋骨更強【人體百科David偉】 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了! 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質
