今天才知道，炒苦瓜不要直接下鍋，教你一招，苦瓜不苦，脆爽可口 接下來播放 More + 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 炒白菜時，直接下鍋是大錯！教你飯店不外傳的訣竅，鮮嫩脆爽不出水 無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋
