手麻，肩胛骨縫酸痛，1招擰臂璇掌式，拉開肩背，自己鍛煉不求人 接下來播放 More + 久坐不動3大危害，4個動作15分鐘，堅持20天，遠離腰腿酸痛困擾 肩頸酸痛、僵硬別擔心！不花一分錢，只需用它敷一下，肩頸不再酸痛了！百試百靈！ 這道菜是腰痛的「救星」，萬萬不可錯過，一周吃3次，打通全身經絡，腰骨不酸痛了，腎也不虛了，真是太神奇了
