品有效瘦大腿內外側，提臀拉長腿部，梨形身材救！ 接下來播放 More + 馬鞍肉大腿外側消除運動 3招7分鐘在家也能瘦大腿 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 「30日挑戰自我」下半身極速瘦身操 [第一集] !! - 提臀瘦大腿小腿1個月見效// #30DaysChallenge
