睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 接下來播放 More + 《活法》：媽媽給女兒相親，說女兒身材好，誰料女兒挺著大肚子來了 有了白髮先不要去染！睡前敲這部位50下，才7天白髮就迅速變黑，一輩子都不用染頭了！建議退休人都看看 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
