肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 接下來播放 More + 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 【頭部疏通妙招】頭痛、失眠、腦血栓，老年癡呆症，怎麼辦？如何自己檢查，只要3個簡單方法；提神醒腦頭部經絡疏通了 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法
