每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯 接下來播放 More + 頸椎病，頭暈噁心？脖子不舒服！1套頸椎康復動作，練完真舒服 火辣model找脊椎醫生 頸椎不好別捏脖子了！1個小動作，自我康復頸椎，脖子1天天健康
