每天做1個動作，就能輕鬆緩解腰痛、腰肌勞損，保健又養生！ 接下來播放 More + 老是抽筋？「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作，速吃「8大含鉀水果」解決健康危機！有愛心的請發給更多的人！（藥膳養生） 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神 坐骨痛、腰痛，有濕氣，每天花5分鐘，拉通膀胱經，通通都好了
