炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益 接下來播放 More + 無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋。 米飯別直接下鍋煮，加上一斤排骨，飯菜一鍋出，早晨起床就開飯。 無論煎什麼魚，切記不要直接下鍋，教你2個妙招，不破皮也不粘鍋
