多吃蒸菜身體好,推薦5道蒸菜,營養不上火,舒服度夏

3、嫩豆腐裝盤,雞蛋液拌勻過篩倒入煎豆腐里。
沸水上鍋大火蒸7分鐘,出鍋待用。

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4、熱鍋涼油下入肉餡炒香,下入香菇蒜末炒香,加入少許的生抽、蚝油、鹽一起炒勻,下入水澱粉勾芡濃稠,出鍋淋在蒸好的雞蛋豆腐上。

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二、清蒸鱸魚

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