最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的是這個，讓人想不到

13、飲茶美國麻省理工學院的研究人員發現，飲茶能夠降低患冠心病、中風的風險，延緩衰老。
14、吃蘋果俗話說，一天一個蘋果，疾病別來找我。

15、少看電視，澳大利亞研究人員顯示，每天多看一小時電視，心血管疾病的發病率就會上升18%。

16、跳舞，英國斯特靈大學科學家通過調查發現，跳舞可加快血液循環，增加老人腦部供血，預防老年癡呆癥。

17、吃大蒜大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌癥。

18、吃堅果澳大利亞學者研究發現，每天吃堅果，患心臟病的幾率可以降低29%，患癌癥的幾率會降低11%，可以有效降低死亡率。
19、護理牙齒，瑞典科學家的研究，牙齦炎癥，會導致動脈硬化，誘發心血管疾病。