人，如若被習慣駕馭，擁有不良習慣，註定會被其所累；如若把習慣駕馭，懂得培養習慣，終究會更加順遂。
有一句話說的好：吃不了自律的苦，就會吃平庸的苦。
其實很多事情的改變，都是日積月累的結果，你幾點起，就是什麼命。
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01.早睡早起，擁有健康早睡早起，身體好；掌控睡商，精神好；睡眠充足，疾病少。
我們千萬不要，仗著自己很年輕，就在夜晚把身體消耗掉。
甭管你是工作也好，還是你是娛樂也罷。
如若一直晚睡，表象顯現出來的是人很疲憊，身體的內分泌也會導致失調，長時間如此，會威脅健康。
堅持早睡早起，懂得規劃的人，不僅能收穫健康的身體，還能夠收穫更好的生活！
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