1、倚靠牆壁
在拍攝全身照時，為了幫助身體更好地放鬆下來，您可以依靠場景中的物體説明自己放鬆，比如靠牆、靠樹、靠欄桿等都可以，覺得姿勢比較平平無奇的還能利用光影來提升畫面的質感和表現力，簡單的姿勢也能拍出不錯的效果。
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2、框架構圖+探出身
中年女性在拍照時，簡單的框架構圖也很推薦您嘗試，一來能更好的突出美美的自己，二來能讓畫面更具協調的美感，如果想要拍得更有趣些，在拍照時可以探出身子再，配合上一個微笑，也很是好看有氣質。
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