第一個傷害就是對肺部的影響，抽煙抽多的人肺部是黑的，容易肺癌的發生。
還有就是抽煙會讓血液流通變慢，因為煙草里含有某種化學元素，會改變血液的循環，長期吸煙會很快造成血栓增加，久而久之就會誘發很多疾病。
值得注意的是，油膩的東西會使得血液粘稠，辛辣的食物會刺激血管，長吃油膩和辛辣的食物會造成血栓增加，所以一定要注意飲食健康。
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最好是吃一些清淡的食物，多吃蔬菜會增加維生素，維生素被血管里的血液吸收，會讓血液更好地流通，使身體更加健康，也可以降低得血栓的風險。
俗話說得好，心情好乾什麼都帶勁，現在很多年輕人壓力都很大，不管是工作還是學習。
一旦煩躁易亂的話，就會造成動脈堵塞，因為人在長期壓抑的過程中，體內會產生很多毒素，這些毒素會對身體造成很大的傷害。
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