肺部是呼出體內產生的二氧化碳，肺部把大量的二氧化碳呼出來，對身體也有好處，血液不凝聚，就很難形成血栓發生。
但也不能走路過多，一天5000—10000步最好，超過了會讓血液過快流動，使心跳加快，心律不穩，對身體沒有什麼好處。
另外人體長期久坐會使得體內的血液流動變慢，會使得血液短暫地凝固。
13/17
長期久坐3個小時，不到一個月血栓就會升高，人就會有頭暈目眩的感覺，還伴有噁心嘔吐的癥狀。
甚至久坐之後，再站起身來，由於血液供應不上大腦，還會直接暈倒在地上。
所以千萬不能久坐，坐一個小時后就應該活動活動，最好是做體育運動，這樣會使得全身都得到鍛煉。
接下來還需要把煙草戒掉，煙草里含有一些元素會對身體造成很大的傷害。
14/17
