3、不注重飲食衛生
對於積極留意飲食衛生的必要性，很多人都了解不足，因而經常會出現使用公共餐具或頻繁互相夾菜的不良行為，這對於腸胃保養所造成的不良影響也是比較巨大的。
因為在經常共用餐具或互相夾菜的情況下，是很容易導致幽門螺旋桿菌感染率大幅增長的。
而一旦遭受病菌侵擾，若未能及時得到有效治療的話，是很容易引發嚴重胃病的，包括胃癌也不例外。
以上是胃病患者常見的共有特徵介紹，主要包括不按時吃飯、偏愛難消化食物以及不注重飲食健康。
長期的飲食結構不合理有關聯,胃感覺發緊不舒服,因為生活無規律讓體內寒氣逐漸累積,膽汁減少,食物停留過久,出現 胃脹氣,打嗝噯氣情況,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適情況
膽囊不好，人們不一定知道，只知道傻傻的認為是胃的問題，但是即使知道，又能怎麼樣呢，沒有方法對付它，還是無濟於事，於事無補，其實大道至簡，不是沒有方法的，而是沒有找到而已，有時間到蘇北農村挖點灌南|苦菜，回去燒湯喝，開紫色花的，花冠不大，葉子對稱，以前人們用其充饑當飯吃，用的時候加紅糖，葉子背面有白色絮狀物，少吃生冷油炸辛辣燒烤的東西，晚上盡量不要熬夜。
如果存在此類不良行為的話，一定要注意及時改正。
否則時間長了，是很容易遭受胃病困擾的，這對於延年益壽所造成的不良影響往往是非常嚴重的，對此，大家一定要提高重視。
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