2、偏愛難消化食物
想要儘可能擁有健康的腸胃，除了要積極留意按時吃飯以外，多重視每日「吃什麼」也是非常重要的一點。
然而在現實生活中，絕大多數人都會因工作繁忙或食欲不振而選擇過度偏愛高油、辛辣、寒涼類難消化食物，這種不良做法也是很容易引發嚴重胃病的。
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因為在食物的分解消化過程中，是離不開胃發揮重要作用的。
而如果長時間過量食用易導致消化負擔明顯增大的不良食物的話，則很可能會因此而導致腸胃功能出現嚴重下降。
久而久之，便很容易誘發胃病困擾。
因此，對於三餐食物的選擇，大家一定要多給予關注，如三餐食物的組合搭配一定要注意葷素結合、營養均衡，且烹調口味最好盡量保持清淡。
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