1、不按時吃飯
在現代社會中，由於工作壓力不斷增大、工作節奏不斷加快，很多人都會因為事務繁忙而選擇屈從於僥倖心理。
即只要沒有因過度空腹而引發非常嚴重的身體不適，那麼對於未能按時用餐就不必太過在意，殊不知這種錯誤做法其實是非常不利於胃病預防的。
因為人體腸胃的守時性非常強，如果頻繁過度空腹的話，不僅會引發非常嚴重的飢餓感，而且對胃黏膜造成的損傷將會非常嚴重。
長此以往，是很容易引發胃病發病率大幅上升的。
因此，對於按時吃飯的重要性，大家一定要給予充分關注。
通常情況下，早餐食用時間最好安排在早上6點~8點之間，午餐食用時間最好安排在中午11點~13點之間，而晚餐食用時間則最好安排在晚上18點~20點之間。
2/5
