你還在吃地瓜葉?看到都傻了,別怪我沒提醒你,早清楚早好

3.預防貧血每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的,鐵質及維生素A、C、E。

4.預防高血壓富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

5.改善便祕豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便祕及痔瘡」。

6.抗癌含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

7.改善更年期癥狀富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

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你還在吃地瓜葉?看到都傻了,別怪我沒提醒你,早清楚早好

8.促進乳汁分泌含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。
9.強化視力有豐富維生素A,可強化視力。
誰不適合吃地瓜葉?

腸胃消化力不佳的人,腎病患者,不宜過多食用。

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