英國愛丁堡大學等機構研究人員，通過對7萬人的健康資料進行分析，輕度憂慮者死於心臟病和中風的風險比普通人要高29%。
11、少吃糖發表在最近出版的《美國醫學會內科醫學》期刊上的這項研究稱，隨著糖的分量攝取的多少，人們死於心血管疾病的風險會明顯增加。
12、保持鎮靜哈佛大學的研究者發現，在憤怒爆發後的兩個小時，人們心臟病發作的風險增加了近五倍，中風風險增加三倍多。
13、飲茶美國麻省理工學院的研究人員發現，飲茶能夠降低患冠心病、中風的風險，延緩衰老。
14、吃蘋果俗話說，一天一個蘋果，疾病別來找我。
15、少看電視澳大利亞研究人員顯示，每天多看一小時電視，心血管疾病的發病率就會上升18%。
16、跳舞
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