14天清腸計劃第8日：
早餐：1個雞蛋、1個紫薯、50g小番茄 午餐：1條青瓜、100g雞胸肉、80g蕎麥面
晚餐：1份西蘭花、金針菇
14天清腸計劃第9日：
早餐：1杯牛奶、1個粟米、60g小番茄
午餐：全麥三明治
晚餐：蔬菜沙律（無糖） 第9日低脂餐（圖片來源：新傳媒資料庫）
14天清腸計劃第10日：
早餐：2隻雞蛋、1杯黑咖啡 午餐：200g雞胸肉、1份烚菜
晚餐：50g蕎麥面、1份海帶冬瓜湯
14天清腸計劃第11-14日： 可從而上食譜中的食材自由配搭，隨自己喜好選擇。
以上「14天清腸計劃」的餐單推介，有助半個月內排毒、清宿便 ，1星期可瘦5-10斤！新年後馬上實行吧！
7/7
