回南天濕氣重,多吃這三道「祛濕菜」,排濕健脾,將濕氣一掃而空!

推薦食譜二:【臘肉炒胡蘿蔔】
主要食材:臘肉、胡蘿蔔、青椒、木耳
具體做法:

1.木耳提前用清水浸泡半小時,用清水洗凈,去掉根蒂,撕成小塊備用。
胡蘿蔔去皮洗凈,再切成薄片。

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回南天濕氣重,多吃這三道「祛濕菜」,排濕健脾,將濕氣一掃而空!

 
2.切點配菜,洗乾淨的青椒切頭去尾,再去掉裡面的籽,改刀切成小塊備用。

臘肉切成薄片,再切點蔥姜蒜備用。

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