在繁忙的日常生活中，很多人為了工作，不得不去應酬，應酬可少不了酒，長期的應酬工作下來，很多人的腸胃就出現了問題。
腸胃對於我們來說，可謂是相當重要的，所以我們更是要重視腸胃健康。
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經常見有人說自己腸胃不好，這是由很多方面造成的，而飲食正是腸胃健康的一個大方面。
從飲食習慣方面，長期飲食習慣不好，經常無節制、無規律或長期飢餓又暴飲暴食，導致腸胃不好。
因此我們改變自己腸胃不好的情況，可以從飲食方面入手。
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