所以我就建議大家養成一個良好的習慣，少吃高油高糖的食物，多吃健康的食物，比如說下面這兩種食物，可以號稱說是高膽固醇的「剋星」，每天堅持吃，不僅能補充營養，還能降低膽固醇，一舉兩得。
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推薦食譜一:【紅燒桂魚】
主要食材:桂魚、油菜、香菜、尖椒
具體做法:
1.桂魚處理乾淨，在魚的表面打上花刀，放入盤中，往魚身上抹上一層鹽，再放上一些蔥姜和干辣椒去除魚腥味，放一旁腌制半小時。
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