它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,鎮定安神助睡眠,一覺睡到自然醒

5.起鍋燒油,放入芋頭餅,開小火慢煎,一面煎至金黃再翻另一面煎,把兩面煎至金黃即可出鍋。
   

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它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,鎮定安神助睡眠,一覺睡到自然醒

推薦食譜三:【芋頭燒雞】
主要食材:芋頭、雞肉、青椒、蔥、蒜、干辣椒、八角
具體做法:
1.芋頭削去外皮,用清水洗凈,再切成小塊,備用。

胡蘿蔔去皮洗凈,再切成小塊,再切點蒜片、青椒和蔥段備用。    

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