它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,鎮定安神助睡眠,一覺睡到自然醒

相信大家都想知道這種東西是什麼,它就是芋頭,芋頭裡面的粘液蛋白具有鎮靜安神的功效,還可以提高人體的免疫力和抗病能力。
可能有一部分人沒吃過芋頭,所以我就推薦幾道有關芋頭的做法給大家,一起來看看吧!

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它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,鎮定安神助睡眠,一覺睡到自然醒

 
主要食材:芋頭、排骨、枸杞、蔥花具體做法:1.排骨剁成小塊,放入碗中,加入一點鹽和少許味精,再倒入一小碗清水,抓拌均勻,待水分被排骨吸收之後,再加入一勺澱粉和油,再次抓拌均勻,放一旁腌制10分鐘左右。

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