冬天的「長壽王」原來是它，全身是寶，益肺止咳，安神除煩，中老年要常吃

導讀：冬天的「長壽王」原來是它，全身是寶，益肺止咳，安神除煩，中老年要常吃！

紅薯想必很多人都不陌生，一到冬天，南北方大街上都有烤紅薯。
但是大薯，見過的人就比較少了。
大薯長得和紅薯很像，營養成分和紅薯類似，但是口感上還是有一些區別，大薯不像紅薯有那麼多的纖維，而且大薯的蛋白質含量要比其他薯類的蛋白質含量更高，大薯多半生長在南方。

紅薯有著「長壽王」的美譽，大薯有著跟紅薯差不多的營養，有利於降低膽固醇，預防高血脂，潤腸通便等，所含的粘蛋白還有利於增加動脈血管壁的彈性，強身益壽。

大薯蛋白質含量要比紅薯還要高一些，而且大薯還有利於健脾益氣，調理脾胃，大薯所含的黏液質，還有利於滋養肺陰，益肺止咳。

大薯所含的多種營養素，還有利於滋陰益腎。