在冬至除了湯水，年糕也是最常見的美食，特別是在南方地區都有吃年糕的習俗，寓意著「步步高升」、「吉祥如意」，年糕香甜軟糯，但是年糕大多都是由糯米製成的，糖分與甜度比較高，因此需要適量吃。
餃子俗話說：「冬至餃子夏至面」、「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」，其實，冬至吃餃子的習俗在我國古代民間就有了，在北方尤其明顯，到了冬至前夕，大家都開始忙活起來，一家人圍坐在一起包餃子，忙前忙後，團圓美滿。
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冬至的那一天，吃上一碗熱氣騰騰的餃子，咬上一口，鮮嫩的肉餡和酥軟的餃子皮慢慢分開，一口下去，滿足感爆棚。【做3事】早睡晚起
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