菠蘿
菠蘿富含維生素B1，促進新陳代謝，消除疲勞，富含膳食纖維，消化更順暢。
如果你愛吃菠蘿，可以在飯後吃一些，也有助於消化。
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枇杷
枇杷富含粗纖維和礦物質。
每百克枇杷果肉含有0.4克蛋白質，6.6克碳水化合物，還含有維生素b1和維生素c，是一種非常有效的刮油水果。
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