17、吃大蒜
研究表明，大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌癥。
9/10
9/10
18、吃堅果
澳大利亞學者研究發現，每天吃堅果，患心臟病的幾率可以降低 29%，患癌癥的幾率會降低 11%，可以有效降低死亡率。
19、護理牙齒
瑞典科學家的研究發現，牙齦炎癥會導致動脈硬化，誘發心血管疾病。
10/10
