我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。
而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。
」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。
推薦：冬瓜湯
3/10
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材料：冬瓜250克小蔥、薑、鹽適量
做法：
1.準備材料：將冬瓜洗凈，去皮，切片。
小蔥和薑切成末；
2.鍋中加水，放入冬瓜和薑末，大火燒開後轉小火，燜煮2分鐘；
3.加適量鹽，撒上蔥花即可。
功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。
說明：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。
而黃瓜，中醫認為它味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛等。
它清熱解毒的功效，可以祛風熱止疼痛。
西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效，藥理實驗表明，黃瓜中所含的矽，有助於增強關節結締組織的健康，可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。
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4/10
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